{"id":53761,"date":"2024-05-24T12:29:23","date_gmt":"2024-05-24T10:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/dokterswacht.mindd.dev\/klacht\/hyperventileren\/"},"modified":"2026-01-25T09:19:52","modified_gmt":"2026-01-25T08:19:52","slug":"hyperventileren","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/","title":{"rendered":"Hyperventileren (te snel ademen)"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[1653,1696,2764,1934,2765,1171,1697,1938,1698,1699,2586,1571,1586,1654,1655,1620,2766,1700,1451,1882,1489,624,594,595,598,2751,2767,2194,2219,2220,1763,1765,2263,2264,1767,1608,2550,1543,1609,1954,1705,1708,1422,2360,1588,1547,1589,2737,1549,1493,2768,2269,2361,2270,1552,2769,2661,1975,1976,1598,2690,1742,2702,2703,2663,2132,2567,1720,1591,2770,1721,2771,1987,2411,2412,1722,2772,2671,2222,1459,2773,1629,1604,2774,1726,2775,2776,1731,1732,2711,2777,1517,1518],"complaint_body_part":[1519,1470],"complaint_age_group":[1448,1479,104,1449,1450],"complaint_category":[4224],"class_list":["post-53761","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-hersenen-en-zenuwen"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"

Bij hyperventileren ademt u sneller of dieper dan nodig.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat is hyperventileren?","content":"

\n
\n
\n

Hyperventilatie betekent dat u te snel of te diep ademt. Hierdoor ademt u te veel koolzuur uit. Dat kan zorgen voor klachten zoals duizeligheid, tintelingen of benauwdheid.<\/p>\n

Hyperventileren gebeurt vaak onbewust. Het kan ontstaan in spannende of stressvolle situaties, of als u angstig bent. Sommige mensen hyperventileren ook zonder duidelijke reden.<\/p>\n

Er zijn twee vormen van hyperventilatie:<\/p>\n

    \n
  • Een aanval: u raakt plotseling buiten adem, vaak door angst of paniek<\/li>\n
  • Langdurige hyperventilatie: u ademt vaak te snel zonder dat u het merkt<\/li>\n<\/ul>\n

    Hyperventilatie is niet gevaarlijk, maar kan wel vervelend of beangstigend aanvoelen. Het lijkt soms op een probleem met de longen, maar komt meestal door spanning.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij hyperventileren?","content":"

    U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n

      \n
    • U ademt snel of diep, ook als u in rust bent.<\/li>\n
    • U voelt zich benauwd, het lijkt alsof u geen lucht krijgt.<\/li>\n
    • U voelt tintelingen, bijvoorbeeld in uw handen, voeten of gezicht.<\/li>\n
    • U wordt duizelig of licht in het hoofd, dit komt door het snelle ademen.<\/li>\n
    • U heeft een droge mond of gespannen kaken, dit gebeurt door spanning.<\/li>\n
    • U voelt zich onrustig of angstig, soms ook paniekerig.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij hyperventileren?","content":"
        \n
      • Probeer rustiger te ademen<\/strong>
        \nAdem langzaam in door uw neus en uit door uw mond.<\/li>\n
      • Zorg voor ontspanning<\/strong>
        \nGa zitten of liggen, sluit uw ogen en ontspan uw schouders.<\/li>\n
      • Concentreer u op iets anders<\/strong>
        \nTel bijvoorbeeld langzaam tot tien of focus op uw omgeving.<\/li>\n
      • Vermijd prikkels zoals drukte of lawaai<\/strong>
        \nGeef uzelf even tijd om tot rust te komen.<\/li>\n
      • Oefen met rustige ademhaling<\/strong>
        \nEr zijn apps of filmpjes die u hierbij kunnen helpen.<\/li>\n
      • Praat erover als spanning vaak terugkomt<\/strong>
        \nHulp van een praktijkondersteuner of psycholoog kan helpen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij hyperventileren?","content":"

        Neem contact op met uw eigen huisarts:<\/p>\n

          \n
        • Als u last heeft van uw paniekaanvallen<\/li>\n
        • Als u vaker paniekaanvallen krijgt<\/li>\n
        • Als u situaties gaat vermijden uit angst voor paniek<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"1_282","disable_sync":false},"yoast_head":"\nHyperventileren (te snel ademen) - Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Als uw ademhaling in de war raakt, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie. Lees hier hoe u dit kunt voorkomen en verhelpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hyperventileren (te snel ademen) - Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als uw ademhaling in de war raakt, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie. Lees hier hoe u dit kunt voorkomen en verhelpen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-25T08:19:52+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/\",\"url\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/\",\"name\":\"Hyperventileren (te snel ademen) - Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-24T10:29:23+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-25T08:19:52+00:00\",\"description\":\"Als uw ademhaling in de war raakt, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie. Lees hier hoe u dit kunt voorkomen en verhelpen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u011fl\u0131k \u015fikayetleri\",\"item\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hyperventileren (te snel ademen)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/\",\"name\":\"Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"tr\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hyperventileren (te snel ademen) - Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e","description":"Als uw ademhaling in de war raakt, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie. Lees hier hoe u dit kunt voorkomen en verhelpen.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Hyperventileren (te snel ademen) - Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e","og_description":"Als uw ademhaling in de war raakt, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie. Lees hier hoe u dit kunt voorkomen en verhelpen.","og_url":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/","og_site_name":"Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e","article_modified_time":"2026-01-25T08:19:52+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/","url":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/","name":"Hyperventileren (te snel ademen) - Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/#website"},"datePublished":"2024-05-24T10:29:23+00:00","dateModified":"2026-01-25T08:19:52+00:00","description":"Als uw ademhaling in de war raakt, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie. Lees hier hoe u dit kunt voorkomen en verhelpen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/hyperventileren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u011fl\u0131k \u015fikayetleri","item":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/klacht\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hyperventileren (te snel ademen)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/#website","url":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/","name":"Dokterswacht Friesland - T\u00fcrk\u00e7e","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"tr"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/53761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=53761"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=53761"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=53761"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=53761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}