{"id":53876,"date":"2024-05-24T12:30:10","date_gmt":"2024-05-24T10:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/dokterswacht.mindd.dev\/klacht\/rusteloze-benen\/"},"modified":"2026-01-31T09:19:34","modified_gmt":"2026-01-31T08:19:34","slug":"rusteloze-benen","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/","title":{"rendered":"Rusteloze benen"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[3386,3387,3388,1505,3200,3389],"complaint_body_part":[1560],"complaint_age_group":[1448,1479,104,1449,1450],"complaint_category":[4224,4226],"class_list":["post-53876","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-hersenen-en-zenuwen","complaint_category-spieren-botten-en-gewrichten"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij rusteloze benen voelt u \u2019s avonds of \u2019s nachts een vervelend gevoel in uw benen. U moet dan steeds uw benen bewegen.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat zijn rusteloze benen?","content":"<p>Rusteloze benen is een klacht waarbij u een kriebel, jeuk of gespannen gevoel in uw benen heeft. Dat gevoel komt vooral als u rust, zit of in bed ligt. U moet uw benen dan bewegen om het gevoel kwijt te raken. Soms beweegt u uw benen zonder dat u dat zelf merkt, ook in uw slaap.\u00a0Dit wordt ook wel het restless legs syndroom genoemd.\u00a0De precieze oorzaak is niet bekend. Wel weten we dat het vaker voorkomt bij:<\/p>\n<ul>\n<li>Mensen met bloedarmoede of nierproblemen<\/li>\n<li>Zwangerschap (meestal tijdelijk)<\/li>\n<li>Gebruik van bepaalde medicijnen<\/li>\n<li>Te weinig ijzer in het bloed<\/li>\n<li>Het komt ook vaker voor bij vrouwen en bij mensen boven de 40 jaar<\/li>\n<\/ul>\n<p>De klachten zijn niet gevaarlijk, maar wel vervelend. Vooral als ze u uit uw slaap houden.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij rusteloze benen?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Een vervelend gevoel in uw benen, zoals kriebel, jeuk of spanning.<\/li>\n<li>U moet uw benen bewegen, het gevoel stopt even als u dat doet.<\/li>\n<li>De klachten komen vooral in de avond of nacht, of als u stilzit.<\/li>\n<li>U slaapt slecht, u wordt wakker of valt moeilijk in slaap.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij rusteloze benen?","content":"<ul>\n<li><strong>Blijf overdag voldoende bewegen<\/strong><br \/>\nWandelen of fietsen helpt om de klachten \u2019s avonds minder te maken.<\/li>\n<li><strong>Drink geen cafe\u00efne in de avond<\/strong><br \/>\nKoffie, cola, zwarte thee en energiedrank kunnen de klachten erger maken.<\/li>\n<li><strong>Stop met roken en drink weinig alcohol<\/strong><br \/>\nDit helpt om rustiger te slapen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij rusteloze benen?","content":"<p>Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.<\/p>\n"}],"original_post_id":"1_501","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rusteloze benen - Dokterswacht Friesland - Deutsch<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Als u last heeft van rusteloze benen lukt het u niet om de benen stil te houden. Lees hier hoe u het beste klachten kan verminderen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rusteloze benen - Dokterswacht Friesland - Deutsch\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als u last heeft van rusteloze benen lukt het u niet om de benen stil te houden. Lees hier hoe u het beste klachten kan verminderen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dokterswacht Friesland - Deutsch\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-31T08:19:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/\",\"url\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/\",\"name\":\"Rusteloze benen - Dokterswacht Friesland - Deutsch\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-24T10:30:10+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-31T08:19:34+00:00\",\"description\":\"Als u last heeft van rusteloze benen lukt het u niet om de benen stil te houden. Lees hier hoe u het beste klachten kan verminderen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gesundheitsbeschwerden\",\"item\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rusteloze benen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/\",\"name\":\"Dokterswacht Friesland - Deutsch\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rusteloze benen - Dokterswacht Friesland - Deutsch","description":"Als u last heeft van rusteloze benen lukt het u niet om de benen stil te houden. Lees hier hoe u het beste klachten kan verminderen.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Rusteloze benen - Dokterswacht Friesland - Deutsch","og_description":"Als u last heeft van rusteloze benen lukt het u niet om de benen stil te houden. Lees hier hoe u het beste klachten kan verminderen.","og_url":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/","og_site_name":"Dokterswacht Friesland - Deutsch","article_modified_time":"2026-01-31T08:19:34+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/","url":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/","name":"Rusteloze benen - Dokterswacht Friesland - Deutsch","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/#website"},"datePublished":"2024-05-24T10:30:10+00:00","dateModified":"2026-01-31T08:19:34+00:00","description":"Als u last heeft van rusteloze benen lukt het u niet om de benen stil te houden. Lees hier hoe u het beste klachten kan verminderen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/rusteloze-benen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesundheitsbeschwerden","item":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/klacht\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rusteloze benen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/#website","url":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/","name":"Dokterswacht Friesland - Deutsch","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/53876","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53876"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=53876"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=53876"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=53876"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dokterswacht.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=53876"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}